علائم کمبود اعتماد به نفس:

پرخوابی

شکایت از خستگی

کناره‌گیری از فعالیت‌ها

شرکت نکردن در بحث‌ها و گفت‌وگوها (تمایل به بودن در حاشیه)، بیشتر شنونده بودن تا شرکت کننده

کاهش میل جنسی

کاهش رفتارهای خودانگیخته

حالت اضطراب، غمگینی و ناامیدی، درماندگی و عجز

ترس از عصبانی کردن دیگران

احساس تنهایی، احساس اینکه دیگران شخص را دوست ندارند و قادر نبودن به بیان احساس خود و ضعف در مواجه یا چیرگی بر مشکلات

اجتناب از موقعیت‌هایی که شخص باید در معرض عموم قرار گیرد و خود را افشا کند.

ناتوانی در انجام دادن کارها به نحو مطلوب یا ثمربخش.

حساسیت به انتقاد، کمرویی

شکایت‌های فراوان از دردهای جسمانی

راه دیگر پی بردن به احساس فرد به خود (میزان اعتماد به نفس) این است که به رفتارها و حرکاتش دقت کنید. مثلاً توجه کنید که چقدر به ظاهر خود می رسد،‌ چگونه از جسم و سلامتی خود محافظت می کند،‌ چه غذاهایی می خورد و... تمامی این موارد انعکاس هایی از اعتماد به نفس هستند

احساس بی‌ارزشی و بی‌لیاقتی

حالاتی از ملامت خود، تنفر از خود و راضی نبودن از خود.

انکار موفقیت‌ها و دستاوردهای گذشته و انکار موفقیت در فعالیت‌های جاری

احساس اینکه هر کاری که شخص انجام می‌دهد با شکست مواجه می‌شود و یا بی‌معنی است.

زیر و رو کردن مسائل زندگی

در جست‌وجو و طالب تشویق از سوی دیگران،تلاش برای به دست آوردن محبت اما ناتوانی در انجام نثار متقابل محبت به دیگران خود را سربار دیگران دیدن.